【图】大连金石滩+老虎滩+棒棰岛双飞5日游-上海不限自由行-杭州蛙创智能科技有限公司

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大连金石滩+老虎滩+棒棰岛双飞5日游

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预定须知：出行须知 •交通信息：（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。 •游　　览：（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中未经导游同意的情况下，不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的，则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。 •购　　物：当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。 •价格说明：1.途牛价（起价） (1)跟团、自由行：①本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (2)邮轮：①本起价是可选出发日期中，按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (3)单资源：①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。 2.参考价产品展示的参考价（包括商品展示的划线价），可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等，或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。 3.折扣如无特殊说明，折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格（包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价），均为基于参考价基础上，结合相应促销活动/销售计划得出的价格。 4.其他说明商品促销信息以商品详情页信息为准；商品的成交以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前联系客服进行咨询。 •差价说明：（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，游客也可以选择参加或者不参加。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。 •出团通知：出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。 •意见反馈：请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。展开全部特殊限制 · 病患者、孕妇及行动不便者 1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。 · 老年人 1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。 2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。 3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。 4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。 · 未成年人 1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。 2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。 · 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。展开全部签约方式在线签约通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。传真签约双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。上门签约途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。门市签约在门市进行签约付款。推荐门市：上海途牛国际旅行社有限公司查看全部门市付款方式 • 网上支付：（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线 • 门市支付：门市现金付款、转账支票、刷卡。 • 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。安全提示高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高原未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。带小孩的游客，看管好自己的孩子。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、手不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——滑雪注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划，并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。展开全部 • 安全须知、文明公约：为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：《安全须知》、《文明公约》。
总价：3641
套餐说明：五星酒店，6人VIP小团，渔船出海垂钓，心悦岛/黄金海岸赶海，亲子游首推/爸妈放心游/蜜月游享专属假期
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D1第1天全国各地大连

24h接机

亲们自行前往浪漫之都-大连

1.抵达大连后，我们会为每一位客人提供24小时接站服务。

2.大连接客人，师傅会在客人抵达大连电话或短信联系客人。

3.接到客人前往酒店，车程需要40分钟左右时间。

4.抵达酒店后，酒店前台提客人名字入住酒店休息，准备开始全新的大连休闲度假之旅。

5.次日行程及出发时间，导游提前一天晚上9：00前联系客人。

温馨提示

7月5日至10日团期预定的客人，因大连眼科大会包房，行程中酒店调整为：大连瑞诗酒店，特此通知！！！！！！

自由活动

全天自由活动

大连首日攻略，特别向您推荐：

★美食攻略：说道大连小吃街里必有的，如青泥洼桥、天津街，铁板鱿鱼、炒焖子、2路小丸子、烤海鲜，有海鲜地方肯定有海鲜烧烤，不要烤肉烤鱼，来烤海鲜，别有一番滋味。

★购物攻略：大连的土特产有海参、海带、鲍鱼、对虾、扇贝、香螺、红虾酥心糖等海味产品，您可以选购一些带给家人，朋友

★交通攻略：初到大连的游客对有轨电车都有着特别的新奇感，看着它慢吞吞有节奏的往前跑，觉得很是可爱。坐在旧的有轨电车内，时光仿佛到回了上个世纪30年代的那个被殖民化的旧中国，回到了张爱玲小说的场景中，仿佛也来了一回穿越。

大连

大连特色小吃

大连女骑警

住宿 · 大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian)五星级或大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian)五星级或大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)五星级

五星酒店凭借舒适的环境及殷勤的服务，成为当地酒店的标杆。酒店拥有出色的餐厅、先进的商务及会议中心。酒店位于市区，位置优越，客人可享受豪华的环境、方便的地理位置和设施及香格里拉殷勤的服务，为品味独到的商务及休闲旅客提供屡获殊荣的五星级舒适环境及服务。享酒店游泳池。

香格里拉酒店

大连香格里拉大酒店(Dalian Shangri-La Hotel)

大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

D2第2天大连老虎滩海洋公园、滨海路、棒棰岛、渔人码头、星海广场

早餐：已含

酒店自助早餐

09:00市内酒店出发老虎滩海洋公园

睡醒，早餐后9：00出发

来大连赴一场与海洋动物们的约会，等你好久了呦

在心里，一直有一个关于大海的梦，直到遇见你，大连老虎滩海洋世界。

走过北上广的繁华，看过江南春水的温柔，感受过古镇小城的底蕴，那么我们相约大连吧！

09:30景点 · 老虎滩海洋公园

游玩时长：约4小时

老虎滩海洋公园包含五馆通票+动物表演，属于半自助，景区内无导游陪同。

【珊瑚馆】-馆里布满各种奇异的，色彩斑斓的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼，走进珊瑚馆就像走进一个五彩缤纷的万花筒和传说中的童话世界.

【极地馆】-极地爱斯基摩人-表演大厅--360度的水中广场--北极熊--企鹅--海豹-白鲸-海獭.

【欢乐剧场】-海狮、海象爆笑情景剧。你从未见过的另类幽默爆笑上演.

【海兽馆】-全方位向您展示海洋动物自然状态下生息百态的场馆.

【鸟语林】-全国的半自然状态人工鸟笼，高中低空全方位的鸟类滑翔视觉展示.

老虎滩

12:00午餐：已含

餐标：100元/人包含。

安排【品海楼】、品尝正宗【大连啤酒】。
哈啤酒、品招牌品海小巴蛸。
不吃特色餐，旅行还有什么意义？特别安排大连特色海鲜美食餐。
高标特色午餐、调动舌尖味蕾、
在浪漫之都海边餐厅品尝美食

清蒸鱼

锅包肉

品海楼

景点 · 渔人码头

游玩时长：约30分钟

一百年以前，大连是一个小渔村，日出而做，日落而息，过着简单的打鱼人的生活，这里海鸥飞翔，景色绝美，感受一下古老的渔民文化与现在的建筑文化、生活方式相结合。

古老的渔船整齐停泊于此，海鸥飞旋，深深的一次呼吸，跟随天空印证此刻的湛蓝，漫步在这多彩斑斓的童话小镇，心情也随之简单而明亮。在这里，遍是你摄往的风情，偶遇婚纱拍摄，这样那样的小笑料，你也可以用镜头捕捉这样的瞬间，午后偷闲，看他人的幸福时光，会心一笑。

渔人码头

13:30景点 · 漫步滨海路

游玩时长：约30分钟

大连美丽迷人的滨海路，沿途经过104军舰，参加过第二次世界大战、老虎滩虎雕广场——老虎滩的标志性雕塑虎雕。南有五羊，北有六虎，就是说是这6只大老虎，南有五羊，北有六虎，虎虎生威，象征一种气势。途径滨海路沿海各风景区的枢纽，大连地标性情人桥———北大桥、婚庆主题公园——燕窝岭，海滨华侨别墅区天然海水浴场——付家庄、金沙滩、动物乐园——森林动物园等滨海路上多颗璀璨明珠

滨海路

14:00景点 · 棒棰岛

游玩时长：约1小时30分钟

棒棰岛，整个国宾馆景区由山、海、岛、滩交错而成，如果说用一个字来形容，就是绿吧，这里是疗养胜地，也是情侣们钟情草坪婚礼场地，随便你什么时间来，都能撞见拍婚纱照的新娘哦，在这里驻足沙滩、海风拂面，一切烦恼都能随风飘走。

棒棰岛相当于北京的中南海这里是一处"结庐在人境，而无车马宣的去处，看一路花香林影，赏一方净土"空气这里独好，大连必去的一个地方，同时这里散布着风格各异的别墅群，有如鲜花散落在如茵的草地上，一处山、海、岛、滩为一体天然的大氧吧。

棒棰岛

15:30景点 · 星海广场

游玩时长：约1小时

星海广场，作为亚洲较大的城市广场，这里已经成为大连旅行的不得不到啦，在这儿，绿地，大海，广场，给人和谐、浪漫、大气的感觉，吹吹海风，看看年轻人动感的花样滑板，写生画家卖肖像画谋生，女骑警像伫立，这里便是浪漫大连的缩影吧！

星海广场

16:30开心大连市内浪漫行程结束，带着您对这天浪漫美景的回忆，车送贵宾返回酒店

住宿 · 大连中远海运洲际酒店(Intercontinental Dalian)五星级或大连香格里拉大酒店(Shangri-La Hotel Dalian)五星级或大连凯宾斯基饭店(Kempinski Hotel Dalian)五星级

D3第3天大连金石滩度假区，十里黄金海岸，滨海国家地质公园，赠渔船出海

早餐：已含

酒店自助早餐、睡醒9：00出发，游览浪漫金石滩

09:00市区酒店出发，前往金石滩

金石滩

东北地区的一个旅游度假区

大自然的鬼斧神工、耗费了9亿年漫长岁月，精心雕琢出了一个集南秀北雄为一体的“神力雕塑公园

金石滩是大自然赋予大连的一座地质宝藏，让热爱大自然，喜欢自然风景的您在这里止步

延绵30多公里的海岸线，凝聚了亲海主题奇观。

金石滩

从听说这3个字开始，可能以为金石滩只是一片海，而对于我们即将开始的旅程全然不知，也正是这样，当我们走入金石滩里面时，这3个字的含义才完全明白、当这幅花卷缓缓展开时，生态游、渔家乐、蔚蓝的大海、远离城市喧嚣.....留下一起走过的足迹，等老了哪也去不了时就翻看年轻时留下的回忆，大概是较珍贵的宝藏。

10:30景点 · 亲海游+渔家乐+品海鲜+海钓体验

游玩时长：约50分钟

地点位于金石渔村一处避风港码头,

得天独厚的地理位置,是渔民停泊渔船和捕捞海鲜的地点。

成千上万的渔家渔船停靠在谧静的港口内,形成了既壮观又唯美的海上风景，

是金石滩一处老少皆宜的海上体验型旅游景点,既可以让游客感受到唯美的渔港景色，

还可以带领游客亲身体验到渔民捕捞海鲜的满足感，漫天的海上吉祥鸟-----海鸥可以带领你找到密集的鱼群。亲身体验钓鱼、纯朴的船老大还可以送上海鲜品尝。

出海垂钓，嬉戏海鸥

一：渔船出海喂海鸥；

第二部：观赏海带养殖区、天气好的时候可以体验捞海带的乐趣。

第三部：体验钓鱼、海钓鱼。

第四部：品尝小海鲜、那是真鲜哦、小编忍不住流口水喽。

#此景点4-10月份团期赠送，其他团期或特殊天气无法出海，敬请见谅，无费用退还，敬请知悉，感谢理解#

金石滩

金石滩捞海带

金石滩

钓鱼码头

11:30午餐：已含

包含午餐，餐标50元/人

中午安排金石滩渔家菜馆

12:30景点 · 大连滨海国家地质公园

游玩时长：约2小时

金石滩｜我带你畅游地质公园

金石滩被中国地质学会旅游地学与地质公园研究分会评为首届“中国**地质公园”，并享有“凝固的动物世界”、“神力雕塑的公园”和“天然的地质博物馆”等美誉。

金石滩

14:30景点 · 黄金海岸

游玩时长：约2小时

十里海岸线、宽阔海岸线、东北一大美景、海边一大美景（游览时间约1.5小时）
1：十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一，是金石滩国家旅游度假区的主要休闲区域。2：十里黄金海岸绵延10里，是中国北方较大的天然浴场。
3：金石滩的海岸线特别漫长、如果您会骑自行车、那就能HIGH玩了，可以绕着海岸线欣赏浪漫大海、美到爆