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贡嘎西南坡轻装徒步5日冷嘎措+子梅垭口+贡嘎雪山+泉华滩+巴王海

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预定须知：【个人装备】背包或行李箱（24寸以下），小背包（20L左右）、速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾（赠送）、背包罩（赠送）、手套、登山杖（可提供1根）、保温杯、中高帮徒步鞋、头灯、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、洗漱用品、雨具。【公用装备】对讲机、应急药品、氧气等。【报名条件】报名本活动的队员，年龄在12-65周岁，身体健康，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）。【重要提醒事项】 1、关于行程：（1）全程徒步约26公里，平均海拔为3700米左右，徒步最高海拔为冷嘎措4500米左右，住宿最高海拔为玉龙西村藏家客栈3700米左右。（2）徒步冷嘎措路段以及子梅村徒步出山路段均无信号及网络（玉龙西、子梅村有时有信号和网络）。 2、关于骑马：（1）我们行程为轻装徒步，冷嘎措路段如中途体力不支可自费骑马，但一定要注意安全。（2）骑马参考价格（具体价格以实际价格为准，国庆黄金周价格可能会上浮）。上冷嘎措路段单程：240元/匹 3、关于用餐：（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。（2）沿路用餐方便，全程餐饮口味基本都以川菜为主。藏家赠送晚餐为简餐，味道一般，如对饮食要求较高的伙伴建议自备一些自己喜欢吃的食物。 4、关于住宿：（1）全程住宿都是标间住宿（2人一间），如需补差单住的伙伴，请联系客服。（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，请提前自备洗漱用品。 5、关于高原反应：（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。（2）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。（3）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动，注意保暖。（4）高原紫外线较强，建议戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤。 6、关于环保：我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。（1）每天徒步请随身携带垃圾袋。（2）我们每天在营地都会统一设垃圾袋，收走每天的垃圾。 7、关于报名：（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
总价：2980
套餐说明：1
地址：不限 111.30.241.* 天津市移动