【图】波浪谷+雨岔+冰洞+壶口+碛口双飞7日游-上海不限国内游-杭州含情网络技术有限公司

信息分类

当前位置：上海杭州含情网络技术有限公司 > 上海国内游 > 上海国内游

波浪谷+雨岔+冰洞+壶口+碛口双飞7日游

分享 | 22-11-25发布

次浏览信息编号：18515

置顶

收藏 |

删除 |

修改 |

举报 |

预定须知：出行须知 •交通信息：（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。 •住宿信息：按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。 •团队用餐：十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。 •游　　览：（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中未经导游同意的情况下，不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的，则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。 •购　　物：当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。 •价格说明：1.途牛价（起价） (1)跟团、自由行：①本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (2)邮轮：①本起价是可选出发日期中，按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (3)单资源：①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。 2.参考价产品展示的参考价（包括商品展示的划线价），可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等，或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。 3.折扣如无特殊说明，折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格（包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价），均为基于参考价基础上，结合相应促销活动/销售计划得出的价格。 4.其他说明商品促销信息以商品详情页信息为准；商品的成交以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前联系客服进行咨询。 •差价说明：（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，游客也可以选择参加或者不参加。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。（4）景点门票为旅行社折扣价，如持优待证件（如老年证、军官证、教师证等）产生折扣退费的，按实际差额退还。 •出团通知：出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。 •意见反馈：请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 •活动说明：旅游中自由活动时间内推荐的自费活动项目，均为建议性项目。客人本着“自愿自费”的原则选择参加，如您自愿参加，需在行程中另行签署书面协议。当部分项目参加人数不足时，则可能无法成行或费用做相应调整。 *如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要的损失。展开全部特殊限制 · 病患者、孕妇及行动不便者 1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。 · 老年人 1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。 2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。 3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。 4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。 · 未成年人 1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。 2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。 · 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。展开全部签约方式在线签约通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。传真签约双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。上门签约途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。门市签约在门市进行签约付款。推荐门市：上海途牛国际旅行社有限公司查看全部门市付款方式 • 网上支付：（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线 • 门市支付：门市现金付款、转账支票、刷卡。 • 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。安全提示高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高原未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。带小孩的游客，看管好自己的孩子。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、手不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——滑雪注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划，并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。展开全部 • 安全须知、文明公约：为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：《安全须知》、《文明公约》。
总价：3689
套餐说明：票可选、VIP20人团、万年冰洞奇观、双谷美景赏析、轻吻母亲河、住窑洞品非遗剁荞面、皮影腰鼓
地址：不限 117.61.30.* 江苏省泰州市电信

联系人：客服
电话：4007999**** 点击查看完整号码

杭州含情网络技术有限公司提醒您：

信息详情

D1第1天各地太原

行程概览

行摄行程：启程啦~
正值出游时节：牛牛为大家推荐地地道道的太原美食，喜爱摄影的牛人们可以自行寻找美景胜地，太原的夜景也非常迷人哦~

全天各地太原

【赠送牛人24小时专属接机，贴心服务让您如沐春风】

【航班信息】：此线路为自行安排大交通，请您务必与客服人员确认好<起止机场名称>、<航班时间>、<行李额度>、<机上餐食>等信息，避免失误。

【接机信息】：此线路赠送<太原机场当天抵达24小时接机服务>。如您较为介意或无法当天抵达，请自行前往酒店，费用自理。

【住宿需求】：如您需要提前1天抵达或返程延住，牛牛可为您<代订住宿>，请让您的专属客服备注，费用自理。

【交通事项】：牛牛十分注重旅行中的交通安全，请牛人们在乘坐交通工具时，务必全程系好安全带哦

飞往太原

绚烂的城市景观

全天早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

山西美食推荐

太原是山西省省会，国家首批历史文化名城。太原市区内景点众多，找几个代表性景点逛逛是个不错的选择。此外。名城必有美食，来到山西太原，当地特色小吃也不可缺少的选择。以下仅供參考：

1、清和元的头脑：清和元头脑是用羊肉、羊髓、酒糟、煨面、藕根、长山药、黄芪、良姜八宗物品混合煮成的不稠不稀的汤，故又称作为八珍汤。在吃头脑时，还要佐以腌韭，作为药引。头脑实质上是一种用以滋补的医疗食品。

2、认一力的饺子：不是所有饺子都叫认一力，认一力是山西百年老店，老太原人有句老话这么说道，买东西到开化寺，吃饺子去认一力，用料足，做工讲究，老字号的坚守值得您品尝哦。

3、六味斋的酱肉：六味斋酱肉是太原市的传统名食。“六味斋”的酱肉的品种有酱肉、酱肘花、杂拌、香肠、蛋卷等，风味各异。特点是：“肥而不腻，瘦而不柴”。

20:00住宿 · 太原维也纳酒店或太原如家商旅酒店或太原维也纳智好酒店或太原和颐酒店或太原文旅叙庭酒店舒适型

优先安排如家商旅酒店，如遇酒店满房、会议等特殊情况，则安排其他备选酒店。

【酒店地址】：太原市小店区技术路10号。

【酒店介绍】：酒店属于首旅如家旗下的中高端酒店，环境优雅，服务温馨，酒店设有自助餐厅，自助洗衣房，茶室，咖啡厅，健身房，一层商务会客区提供免费的咖啡和暖心的茶饮，2公里内抵达长风大卖场，华宇百花谷茂业天地北美新天地等大型商场。

【默认房型】：双人标准间，建筑面积约25平方米，床型为1.2米单人床2张。

【房间设施】：免费洗漱用品，24小时热水，电热水壶，电视机，空调，吹风机等

D2第2天太原云丘山壶口瀑布

07:00早餐：已含

酒店早餐

行程概览

一条逾越千年的古道，一个以神仙命名的山谷，一座历经千年的古老村落，一座梦幻般的冰洞群，云丘山为何如此神秘？，冰洞又有什么秘密呢？

早餐之后我们一起出发，去破解吧

07:30太原云丘山

建议时间：4小时

古时为唐尧、虞舜和夏禹之望岳，观天测时在此起步初始，中和文化在此生根延伸，中华道教龙门派在此衍生传播，斯山与武当山齐名，素有"北云丘、南武当"之盛誉。

❤天下康养云丘山❤

云丘山古称昆仑山，崇山、险峰、奇石、飞瀑、沟堑、清泉、溪流应有尽有。云丘山生态环境**，森林覆盖率高达89%，负氧离子含量高达25000个/cm3，是度假养心得好地方。

❤天下之美云丘山❤

有人说华山天下险，黄山天下奇，云丘天下美，天地人和，如愿云丘山。云丘山古称昆仑山，是尧、舜、禹之望岳，是华夏乡土文化的地理标志、晋南根祖旅游核心景区，更是中和文化——***非物质文化遗产的传承地。

11:00午餐：已含

建议时间：30分钟

普通团餐

抵达云丘山享用午餐

12:00景点 · 塔尔坡古村

游玩时长：约2小时

塔尔坡古村是有2500年历史的千年古村，穿越千年历史，欣赏建筑活化石。

❤千年古村❤：

古村依山傍水，林木葱茂，古老的石板路穿行在树林中，这种石板路是塔尔坡古村的先民们铺就的，是先民们的主要交通通道。逾越千年的古道，还有人们在这生活留下农耕用具，这一切都见证着古村的悠久历史。

❤千年古泉❤：

村子下面的小溪清澈美丽，水源来自于云丘山的“神泉”，水质甘甜清冽，水中含有丰富的矿物质，是天然的优质水源。

❤塔尔婚俗❤：

一个民族有一个民族的婚俗，一个地区同样也有一个地区的婚俗，婚俗文化是传统文化密不可分的部分，它所包含与显露的文化意蕴，往往可以让我们追溯到遥远的过去。

备注：云丘山小交通 20元/人请自理

自由活动

赠送皮影戏

建议时间：10分钟

❤塔尔皮影❤：

皮影戏也是古村里的一特色，特地为牛人们安排了皮影表演，表演时，艺人们在白色幕布后面，一边操纵影人，一边用当地流行的曲调讲述故事，同时配以打击乐器和弦乐，牛人们可以感受到浓厚的乡土气息。

14:00景点 · 云丘山冰洞群

游玩时长：约30分钟

云丘山反季节冰洞，海拔一千六百多米。她的奇特之处在于以本地的气候条件论，根本构不成结冰的环境，可洞内却常年冰封。即使三伏炎夏，洞外绿草如茵、百花盛开，洞内却寒气逼人、冰雕玉砌，且愈往地层深处冰层愈厚，与越往深处气温越高的常规地质情形形成强烈的反差。由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花，冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等，千奇百怪、不一而足。洞内大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或婀娜多姿，或雄伟壮丽，无不令人惊叹

❤超出认知存在的冰洞❤

冬天结冰、夏天冰融，这是我们自小就学会的道理，但是没想到，这个**正确的宇宙真理，在这个古老的洞穴中却完全行不通，冰洞群内常年保持零摄氏度以下，即便是洞外酷暑炎炎热到崩溃，洞内的温度依然保持-3℃。

❤有生命有性格的冰洞❤

冰给我们的印象大多是透明的、易碎的、没有温度的，只有在阳光的照射下，才能赋予它梦幻的色彩，但是当你走进云丘山冰洞群，眼前那厚厚的、姿态万千的冰，简直能让你惊讶得合不拢嘴，这里的每块冰都有自己的性格，或乖张、或桀骜、亦或是温润如玉，它们在用自己的方式，向你讲述着历史长河中，你我不知道的那些小秘密。

备注：冰洞小交通 20元/人请自理

云丘山冰洞

16:00云丘山壶口瀑布

建议时间：2小时30分钟

17:30景点 · 山西壶口瀑布

游玩时长：约1小时

黄河壶口瀑布，它是黄河上特有的黄色大瀑布，也是中国的第二大瀑布，号称“黄河奇观”

❤民族的象征❤

黄河“蕴伟力而静持，遇强阻而必摧，绕山岳而顺柔，坦荡荡而存天地”，就是我们中华民族的象征。

❤旱地雷鸣❤

汹涌澎湃的河水像发威的猛兽横冲直撞，更像冲锋陷阵的千军万马前呼后拥，从龙槽上毫不犹豫的一头跌下去，发出巨大的轰鸣声，轰轰轰，哗哗哗，沙沙沙，组合成雄浑激越的交响曲，响彻云霄，振聋发聩，这是瀑布一大景观“旱地雷鸣”

❤水底生烟❤

河水跌入槽底，激起数十米高的巨浪，溅起水花形成茫茫水雾，酷似一缕缕轻烟，这是第二大景观“水底生烟”

❤晴天洒雨❤

那些细小的水珠在空中漂浮弥漫，像蒙蒙细雨扑面而来，刹那间，我顿觉神游天外飘飘欲仙了，是为瀑布第三大景观“晴天洒雨”。

备注：壶口瀑布小交通 20元/人请自理

壶口瀑布

18:00住宿 · 大禹山庄或望河楼大酒店或观景楼大酒店或朱朝辉民宿

温馨提示

山西壶口瀑布正常开放优先安排山西壶口瀑布，如遇特殊情况关闭，改为陕西壶口瀑布，不做另行通知（门票无差价退补，陕西壶口需补小交通差价20元/人）

10月份之后壶口景区开始执行冬季时间，壶口瀑布参观时间调整为后一天的早上哦，具体以导游当地安慰为准。

19:30晚餐：敬请自理

建议时间：30分钟

晚餐敬请自理

D3第3天壶口瀑布雨岔大峡谷乾坤湾

07:00早餐：已含

建议时间：30分钟

酒店早餐

行程概览

甘泉的雨岔大峡谷：因其特殊的地貌，被无数摄影师奉为“必拍之地”，不辞辛苦的来到峡谷，只为捕捉和记录光与影，在这个天堂般的地方阳光照射下绚烂的色彩，它鲜为人知、却默默的、不露声色的、****的美爆了陕北黄土覆盖的地方。

乾坤湾：大自然是神奇的，在黄河上九十九道弯，**莫过乾坤湾；如同天体造化的天然太极图。

壶口镇雨岔大峡谷

建议时间：2小时

11:30午餐：已含

建议时间：30分钟

普通团餐

12:00景点 · 甘泉雨岔大峡谷

游玩时长：约2小时

雨岔大峡谷是几亿年前这里发生过强烈的地震，使其一座黄土大山分裂成一道道大裂缝，又经过几百年的雨水冲刷，风的蚕食，渐渐形成了我们今天看到这峡壁凹凸不平，线条流畅的峡谷。

❤斑斓光影的时空隧道❤

走进它，仿佛进入另一个空间！奇异复杂的岩石曲面，刻画着流畅向前的曲线，给人一种超现实感！走进它，就是走进一个神秘魔幻的世界！在太阳光照射进来的时候线条及色彩变幻着神奇的魅力。无需P图，它就是大自然神奇的杰作！事实上，它比波浪谷更震撼！属于陕北特有的地质美景，胜似美国亚利桑那佩奇附近的羚羊大峡谷。

❤地球**的伤疤❤

专家称之为“黄土高原自然地缝奇观”，属于陕北****地质美景，这大概是地球**的伤疤了，它如同一个美妙的艺术宫殿，谷壁看似轻柔，实则非常坚硬，岩石表面像被精心打磨，纹层顺着岩壁流淌，阳光从峡谷顶部进入幻化出奇幻的色彩

备注：雨岔小交通 70元/人请自理

雨岔大峡谷

温馨提示

如因天气等不可抗力原因（峡谷关闭，以当天景区实际情况为准），则改游南泥湾景点，无差价可退。

雨岔大峡谷乾坤湾

建议时间：3小时30分钟

19:00住宿 · 乾坤湾度假村或乾坤湾大酒店或清水湾民宿或碾畔民宿

19:30晚餐：敬请自理

建议时间：30分钟

D4第4天乾坤湾波浪谷

07:00早餐：已含

建议时间：30分钟

酒店早餐

唤醒味蕾，在乾坤湾度假村来一碗热气腾腾的钱钱饭，那是再适合不过啦或者来一碗馋得人流口水的麻汤饭？

08:00景点 · 天下奇观—乾坤湾

游玩时长：约1小时

到陕北，不能不到延川；到延川，不能不到乾坤湾。黄河九曲十八弯，**就数乾坤湾，奔腾的黄河水，从青藏高原一路呼啸而来，跨越崇山峻岭在这里一改常态，变得温柔婉约，慈祥柔和，画下*为辉煌壮丽的一笔。

❤绝美的山川地貌❤：

在乾坤亭内极目眺望，形似太极图的乾坤湾尽收眼底。弯道弧度320度以上，堪称天下黄河diyi湾。它形如太极阴阳鱼，环抱郁郁葱葱的青山。山上住着人家，炊烟袅袅。岸边的草滩上，一群黄牛正在河边饮水。乾坤湾不仅壮美，还是一幅黄土高原的生活图画。罕见的蛇曲景观天下黄河九十九道弯，在延川境内形成的五道大弯被统称为河曲，其科学名字为蛇曲。蛇曲是被河流冲刷形成的像蛇一样蜿蜒的地质地貌。

❤悠久的古老文化❤：

相传，太昊伏羲氏曾在此仰观天象，俯看河山，点化阴阳图，始作八卦，开辟华夏文明之先河。

备注：乾坤湾小交通40元/人请自理

乾坤湾

10:00景点 · 清水湾

游玩时长：约30分钟

清水湾是陕西省延川县乾坤湾景区的精华景点之一，其弯度达305度。据记载，清道光十一年前，这里就是黄河西岸的一个重要渡口，所以也称清水关。古渡码头昔日商贾云集，店铺林立，是方圆数百里的商品集散地，街道两旁茶楼、饭馆、客栈随处可见

❤清水与黄水泾渭分明❤：

据说清水湾附近是大禹生活过的地方。河中间为清水湾"宝岛"景点，其四面环水，是黄河河床在县境段**裸露于地表的部分，"岛"上尽是形似各异，鹅卵大小的黄河石，春夏时节，绿草覆石，野花遍地，各种飞鸟栖息在"岛"上。

❤黄河边上的清水衙门❤：

山脚下的清水关古渡，曾是黄河上游商家货运、交易的重要村镇。也是秦晋两岸经济、文化交流主要场所，随着陆地交通条件的改善，日趋衰落，相传旧时此地为官者，办事公道、爱戴百姓，被老百姓称为“清水衙门”。一九三六年五月初，毛泽东、彭德怀率领红军东征部队从此渡河回师陕北

清水湾

11:00午餐：已含

建议时间：30分钟

普通团餐

12:00乾坤湾波浪谷

建议时间：4小时

住宿 · 靖边阜美雅致酒店(JingBianXian Fumei elegant hotel)高档型或靖边银朵酒店或靖边钻石国际大酒店或靖边格菲酒店

19:00晚餐：已含

建议时间：30分钟

非物质文化-剁荞面

剁荞面是“榆林市非物质文化遗产”的特色小吃，陕北人待客、逢年过节和喜庆时必吃的一种美食佳肴，也是闻名于陕北的一种汉族风味小吃上等杂粮之一。它高蛋白，低脂肪，维生素含量高，有软化血管、保护视力、清热、降火、健胃、预防脑血管出血等食疗价值，被誉为“长寿食品”。

何为剁荞面？这是指用特制的剁面刀剁面条，而不是切面条。剁面刀长约2尺，寸宽，刃薄如菜刀，刀背两端装有两个木柄。先将荞面和好揉团擀至薄片，然后提臂悬肘，双手持握刀柄，同时用力向下剁面，一剁一拨，动作要准确匀称，刀落面案“噔噔噔噔”急如雨点，面条随刀起落如银丝飞舞。剁出的面条细若粉丝，整齐如机制挂面。将剁好的面条天女散花般的撒入锅中煮熟捞在大碗中，浇上酸汤或风干羊肉汤即成美食。这酸汤是用铁锅将当地优质麻油烧热，加入野生柞檬儿（类似韭菜花的植物）煎炸，待其变黄爆香后熄火，再加入用洋姜腌制的酸汤，将它浇在剁面碗里，顿时浓香扑鼻，食之只觉面条坚软细滑、汤鲜味美，酸的开胃、爽的过瘾。此外，风干羊肉汤是将山羊羯子肉刮成条，在阴凉通风处风干，然后切碎丁制作汤料，熟透后放入少许土豆丁即可，这种汤内干羊肉丁口感筋道愈嚼愈香。