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成都+四姑娘山+稻城亚丁+丹巴双飞8日游

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预定须知：出行须知 •交通信息：（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。（2）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。（3）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。 •游　　览：（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。（4）团队游览中未经导游同意的情况下，不允许擅自离团。如中途单方解除合同离团的，则旅行社仅退还尚未实际发生的费用。旅行社不承担游客中途离团后包括人身、财产安全保障义务在内的各项合同义务。（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。 •购　　物：当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。 •价格说明：1.途牛价（起价） (1)跟团、自由行：①本起价是可选出发日期中，按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (2)邮轮：①本起价是可选出发日期中，按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。 (3)单资源：①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。 2.参考价产品展示的参考价（包括商品展示的划线价），可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等，或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。 3.折扣如无特殊说明，折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格（包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价），均为基于参考价基础上，结合相应促销活动/销售计划得出的价格。 4.其他说明商品促销信息以商品详情页信息为准；商品的成交以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前联系客服进行咨询。 •差价说明：（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。（2）赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，游客也可以选择参加或者不参加。（3）如遇区域性促销活动，产生不同预订城市价格差异，差价不予退还。 •出团通知：出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足8人时，本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。 •意见反馈：请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。 •活动说明：*如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要损失。展开全部特殊限制 · 病患者、孕妇及行动不便者 1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。 · 老年人 1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。 2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。 3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。 4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。 · 未成年人 1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。 2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。 · 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。展开全部签约方式在线签约通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。传真签约双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。上门签约途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。门市签约在门市进行签约付款。推荐门市：上海途牛国际旅行社有限公司查看全部门市付款方式 • 网上支付：（1）网上银行：支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡：中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行（2）信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行（3）第三方支付：第三方支付：支付宝、快钱、财付通、银联在线 • 门市支付：门市现金付款、转账支票、刷卡。 • 对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。安全提示高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高原未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。带小孩的游客，看管好自己的孩子。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、手不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——滑雪注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划，并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。高危项目安全须知——水面活动对于旅行社安排行程之外的各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示：红黄相间旗表示海面平静，适宜游泳；黄旗表示海面有风浪，下水存在危险；红旗则表示海面风浪大，禁止下水。参加水上活动宜结伴同行，如发现落单应尽速赶上同伴，如教练或船员要独自将您带离，应拒绝并告知导游或领队，要了解活动场地是否合法及器材的使用操作，浮潜装备不能替代游泳能力。事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。参加外岛的活动行程，请严格遵守穿救生衣的规定，且应全程穿着，如船家未提供救生衣，则应主动要求。乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆，正常的碰撞是无可避免，但如发现异常状况请马上告知导游或领队。乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣，马达船行驶过程中，速度极快，坐在香蕉船上要抓紧软管把手。注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水，如此易造成晕眩甚至溺毙；潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装备。乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。应注意不要超载，要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。温泉水含有多种矿物元素，可强身健体，但一般不宜长时间浸泡；患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴；请留意浴区相关温泉告示，正确浸浴。游者在湖泊、海岸欣赏风光时，注意足下安全。不会游泳的人建议不要参加游泳，要下水也应有人陪同，并备有救生圈。展开全部 • 安全须知、文明公约：为普及旅游安全知识及旅游文明公约，使您的旅程顺利圆满完成，特拟定安全须知：《安全须知》、《文明公约》。
总价：4770
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联系人：客服
电话：4007999**** 点击查看完整号码

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信息详情

D1第1天全国各地成都

不限成都酒店

欢迎各位牛人来到美丽的成都，成都是一座来了就不想走的城市，抵达成都机场后(具体航班信息请在预订产品中根据自己的需要选择航班)司机将前来接您前往酒店，请您落地后保持通讯畅通，（如遇抵达时间延误，您可以先提前先告知成都接站的接机师傅，尽量避免出现抵达以后误接或者其他延误您行程的情况出现）统一入住我们安排的酒店

温馨提示

温馨提示：接送机服务默认为双流机场接送。如您选择天府机场的航班，需要下单时添加补差可选项

温馨提示

1、航班起飞前一天20:00前，接机师傅会与您电话或短信联系，请保持手机畅通。

2、当日抵达成都后由司机接送至酒店，无行程安排，无导游，无餐全天自由活动。

3、到达酒店后，办理入住手续，自行交纳房间押金后即可入住

行程概览

如因雨季四姑娘山至丹巴道路中断，行程将不在前往四姑娘山，敬请周知

更改线路为下

D1全国各地—成都

D2成都—泸定—丹巴

D3丹巴—墨石公园—新都桥—雅江

D4雅江—理塘—稻城—香格里拉镇

D5香格里拉镇—亚丁景区

D6香格里拉镇—稻城—理塘—雅江—新都桥

D7新都桥—木格措—成都

D8成都—全国各地

温馨提示

出行前请准备：

身份证、老年证、学生证等优惠证件，抗高原反应药物（红景天）等药品，冲锋衣裤、运动鞋、毛衣、牛仔裤、羽绒服、遮阳帽、墨镜、手套、围巾、防晒霜、手机充电器、相机充电器、水壶、背包、一次性雨衣或雨伞、润唇膏（高原干燥，男女适用）

不限自由活动

今日没有行程安排，全天自由活动

如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在市区自由活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信会让大家深深地体会到什么是休闲之都

成都锦里古街夜景

宽窄巷子

武侯祠

不限早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 成都艺家城市酒店高档型或瑞熙酒店或成都康普雷斯国际酒店(Chengdu Complex International Hotel)高档型或如遇酒店满房安排同等级酒店

备选酒店：酒店设施：中央空调、拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品、浴衣、独立淋浴间、吹风机

艺家城市酒店

D2第2天成都映秀卧龙四姑娘山丹巴甲居藏寨约320KM（海拔2000米）

07:00成都卧龙

早上小车接去集合地点【具体出发时间会在出发前一天晚上21:00之前通知客人，集合时间及地点，请客人保持电话畅通】从成都出发经都江堰，沿都汶高速经映秀。

温馨提示

早上小车接人时间会比集合时间提前，具体师傅及车辆信息，在出团前一天我社将会以短信告知，请客人保持电话畅通.可能您是先到集合地点需要等候其他游客，敬请理解

11:00卧龙四姑娘山

经卧龙翻越巴朗山抵达四姑娘山游览双桥沟

巴朗山云海

猫鼻梁

13:00景点 · 双桥沟自费

游玩时长：约3小时

（门票80元/人+观光车70元/人敬请自理）双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山风景区由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。全长30余公里,面积216.6平方公里

双桥沟

温馨提示

双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，在景点有车站，需到站上下车，每辆观光车上均有讲解导游。

四姑娘山丹巴县

游览完双桥沟前往丹巴入住酒店

温馨提示

（1）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定，或者出现停电的情况。

（2）由于当天出发时间都比较早，请自行提前通知酒店为您提供路餐作为早餐，早上前台处自行领取。

（3）行程沿途会有旅游车加水或供游客上厕所方便的路边站点，类似站点下车后属于自由活动时间，当天用完晚餐后也属于自由活动时间，自由活动期间请随身携带贵重物品，自行负责人身及财产安全。成都至甲居藏寨的路程较远，大部分为山路，如您要晕车，请务必携带晕车药。旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

（4）因稻城亚丁属于高原地区，为避免高原反应，客人在出团前可提前服用红景天胶囊（或口服液）等药物预防高原反应！行程中如有身体不适，请告知导游，或您的24小时旅行管家。

不限早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

不限住宿 · 金河大酒店舒适型或东女风情大酒店或丹巴美人谷大酒店或如遇酒店满房安排同等级酒店

酒店设施：电梯、空调、液晶电视机、电热水壶、免费洗漱用品、24小时热水、拖鞋、独立淋浴间、吹风机

D3第3天丹巴县八美塔公新都桥雅江约210KM（海拔2640米）

07:30景点 · 丹巴甲居藏寨自费

游玩时长：约40分钟

（门票50元/人敬请自理）前往甲居藏寨一路经过1、2、3号观景台，观景台都在路边上，从高处鸟瞰，可以拍摄甲居藏寨全景，3、4月份甲居藏寨梨花群是一道靓丽的风景线。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。景色非常的壮观，极具名族特色，一定会让你流连忘返。

甲居藏寨

温馨提示

每年三月、四月份是观赏梨花的好时节。

景点 · 墨石公园自费

游玩时长：约2小时

（门票60元/人+观光车20元/人敬请自理）墨石公园坐落于八美镇，景区有着全世界独有的糜棱岩石林，是世界地质奇观，高原石林景观，集观光、体验、科考、科普价值于一体的多元化景区

墨石公园

自由活动

塔公寺

建议时间：30分钟

（进寺参观需购买门票20元/人，敬请自理）已有上千年历史的塔公寺是藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝拜的圣地之一。“塔公”藏语意为“菩萨喜欢的地方”，其中一大亮点就是寺内有一尊与拉萨大昭寺一样的释迦牟尼的12岁等身佛像

15:00塔公雅江县

感受了圣神的塔公寺之后乘车途径流淌着“六字真言”的塔公河玛尼石河谷，整条河谷的山崖上、河水旁、礁石上，灌木中，雕刻有六字真言的玛尼石随处可见。途径有着摄影天堂之称的新都桥沿线10余公里被称为摄影家走廊，之后前往雅江入住酒店

新都桥

玛尼石谷

不限早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

不限住宿 · 姚家苑大酒店或雅江雅西印象酒店或如遇酒店满房安排同等级酒店

参考酒店设施：电梯、空调或地暖、独立卫生间、24小时热水、液晶电视、WIFI、电吹风、一次性洗漱用具

参考酒店

D4第4天雅江理塘稻城县香格里拉镇约355KM（海拔约2900米）

07:00雅江理塘

用餐后统一出发，穿越剪子弯山隧道（长2238米）接着翻越卡子拉山，来到有着世界高城之称的【理塘】（海拔4000米）观毛垭大草原风光。

天路十八弯

剪子弯山

毛垭大草原

10:00景点 · 卡子拉山洒龙达圣地祈福

游玩时长：约30分钟

卡子拉山海拔为4718米，按照藏族当地习俗在垭口高处抛洒龙达，敬祝山神念六字箴言为家人祈福

卡子拉山

圣地祈福

12:30自由活动

品尝赠送的高原鳕鱼

赠送项目不使用不退费，开放时间为每年4月至10月低，关停期间将不在赠送

14:30理塘县海子山

翻越传说中龟兔赛跑的兔子山和青藏高原的古冰帽遗迹海子山让你感慨大自然的鬼斧神工。

高原鳕鱼

15:00景点 · 兔儿山 - 海子山

景点 · 兔儿山

游玩时长：约20分钟

稻城兔儿山位于海子山自然保护区的北部，远观就像兔子耳朵屹立在风中。山势十分奇特，山峰寸草不生，周围是陡峭的冰蚀峰林地貌，映衬着晶莹剔透的海子门，颇为壮观宏大。

兔儿山

景点 · 海子山

游玩时长：约20分钟

海子山自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。总面积3723平方公里，其中理塘县约占2/3，稻城县约占1/3。

海子山

17:00海子山香格里拉镇

沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，经桑堆稻城尊胜白塔后，抵达香巴拉稻城翻越波瓦山到达今天的目的地香格里拉镇入住酒店

稻城白塔

傍河和色拉

稻城秋色

自由活动

赠送藏装旅拍

【拍摄地点】稻城县

【拍摄时间】20分钟

【拍摄内容】由专业旅拍人员拍摄人物照（可穿藏装）

（因冬季旅拍停业每年的10月底至4月不在赠送，赠送项目不使用不退费）

自由活动

晚上可参加赠送的亚丁密码大型5D晚会

赠送项目不使用不退费，开放时间为每年4月中旬至10月底，如因疫情或商家淡季歇业、天气、堵车等特殊原因关停期间将不在赠送，无费用可退

亚丁密码

温馨提示

(1)今天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，当天翻越五座海拔4000米以上的高山，为避免高原反应，个别人会有高原反应，请游客提前做好高原反应防范工作

(2)当天行车时间较长，用餐时间不定时，客人可提前自备零食！

(3)在今天途中，会经过普及高反知识的休息站，其相关配有衣服租赁和氧气瓶的业务，建议客人提前自行准备厚衣服（ps：我社有赠送氧气瓶）。

(4)因旅游景区各景点，酒店内，餐厅沿途可能会有商店摊点，不属于旅行社购物安排，与旅行社无关。请游客谨慎选购，谨慎上当受骗。我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。请自愿谨慎购买。当地居民贩卖纪念品、土特产，非我社提供服务，请不要误解！

不限早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

不限住宿 · 稻城亚丁智选假日套房酒店(Holiday Inn Express & Suites Daocheng Yading)高档型或稻城亚丁华景文澜酒店(Huajing Wenlan Hotel)高档型或如遇酒店满房安排同等级酒店

参考酒店设施：空调或地暖、独立卫生间、24小时热水、液晶电视、WIFI、一次性洗漱用品

稻城亚丁智选假日酒店

D5第5天香格里拉镇稻城亚丁景区香格里拉镇（海拔约2900米）

06:30香格里拉镇亚丁景区

早餐后乘车前往香格里拉镇转乘景区的观光车（观光车120元/人敬请自理）抵达目的地亚丁景区扎灌崩

稻城亚丁景区

亚丁村

温馨提示

稻城亚丁景区门票为赠送（赠送项目不使用不退费）

行程概览

游览推荐路线

长线路程约3-5小时

扎灌崩-0.5Km—冲古寺服务中心—(电瓶车6.5Km)—洛绒牛场—步行5Km—牛奶海—步行0.5KM—五色海—步行5Km—洛绒牛场—(电瓶车6.5Km)—冲古寺服务中心

短线路程约2-3小时

冲古寺服务中心—1.5Km—珍珠海·仙乃日—1.5Km—冲古寺服务中心

亚丁景区观光车120元自理（需要消费项目）、

冲古寺—络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步，自愿自主消费）

络绒牛场—五色海、牛奶海：骑马参考价为305元/匹/人，骑马至舍身崖+徒步往返时间约4小时；

贡嘎措至牛奶海、五色海区域海拔为4200-4700米，因冬春受冰雪天气的影响，道路结冰，为保障游客生命财产安全，该区域于每年11月1日至4月1日实施封闭禁止进入，带来的不便敬请谅解，其他时间将恢复通行。因游客擅自进入该区域造成的后果自负，景区管理局将按相关规定依法依规进行处理。

行程概览

到达扎灌崩后步行几分钟到【冲古寺】欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，然后可在冲古寺乘坐电瓶车（约6.5公里，步行3个小时，往返80元，单程50元，费用自理）或者可以选择步行到达【洛绒牛场】观赏野生动物、高山杜鹃、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣

09:30景点 · 冲古寺 - 仙乃日 - 珍珠海

景点 · 冲古寺

游玩时长：约30分钟

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。原寺院损毁严重，入眼一片残垣断壁。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。

冲古寺

冲古草坪

冲古寺

景点 · 仙乃日

游玩时长：约30分钟

仙乃日神山是“三怙主”北峰海拔6032米，巍峨伟丽，雄剑如削，直插云霄，仙乃日南坡峰名意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位

仙乃日

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四川稻城亚丁仙乃日雪山和藏传佛教冲古寺

景点 · 珍珠海

游玩时长：约1小时

稻城亚丁景区珍珠海在仙乃日的脚下，从冲古寺上去也就20分种的路程，隐藏在一片小树林后的它是那样的安静，但却是那样的迷人。严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭，碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒，仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。湖水正好倒影着仙乃日的雄姿，虽不全，但也足以让湖水沾上点神山的灵气，生机勃勃起来。

珍珠海

温馨提示

洛绒牛场至牛奶海、五色海路途遥远且海拔非常高，道路为人马并道，路段狭窄，部分路段较危险，牛人可根据自身的身体状况可选择或者骑马前往。

马帮运营路线的起始点为洛绒牛场马帮管理站和舍身崖，其余路段需游客自行徒步到牛奶海、五色海区域。洛绒牛场至牛奶海单程5.5km，其中洛绒牛场至舍生崖路段单程为3km，舍身崖至牛奶海单程为2.5km，牛奶海至五色海为300m（骑马305元/人往返约4小时费用敬请自理）

14:00景点 · 洛绒牛场 - 央迈勇 - 夏诺多吉神山 - 牛奶海 - 五色海

景点 · 洛绒牛场

游玩时长：约30分钟

洛绒牛场是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的极好的地点。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。

洛绒牛场

景点 · 央迈勇

游玩时长：约30分钟

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”，位于四川亚丁自然保护区内，是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。

央迈勇神山

景点 · 夏诺多吉神山

游玩时长：约30分钟

夏诺多吉意为“金刚手菩萨”，位于四川雅安，夏诺多吉神山是“三怙主”雪山的东峰，海拨5958米，在“三怙主雪山”佛位第三。

夏诺多吉神山

景点 · 牛奶海

游玩时长：约1小时

牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。风景名胜牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来

牛奶海

景点 · 五色海

游玩时长：约1小时

五色海：海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖，据传能返演历史，预测未来

五色海

亚丁五色海

五色海

不限亚丁风景区香格里拉镇

游览结束后原路返回扎灌崩乘坐观光车返回香格里拉镇入住酒店

温馨提示

(1)这天全天在景区内游玩（景区内没有餐厅，中餐请各自备好干粮和水，景区中洛绒牛场有盒饭40元/份.）

(2)景区里徒步，电瓶车，骑马，运动强度较大，是对“身体在地狱，眼睛在天堂”的诠释。

(3)骑马时一定要注意安全。冲古寺（海拔3980m）到洛绒牛场（海拔4180m）可徒步或乘坐电瓶车往返80元/人单程50元/人（可选择徒步）（客人自愿自主消费）。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失.牛奶海,五色海因强度太大,游客请根据身体状况选择是否前往。若身体不适执意前往者所造成的一切后果由游客自行承担，旅行社已尽到提醒告知义务，景区内马匹较少，在旺季时会有租不到马匹的情况，请提前知晓！

不限早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

不限住宿 · 稻城亚丁智选假日套房酒店(Holiday Inn Express & Suites Daocheng Yading)高档型或稻城亚丁华景文澜酒店(Huajing Wenlan Hotel)高档型或如遇酒店满房安排同等级民居

参考酒店设施：电梯、空调或地暖、独立卫生间、24小时热水、液晶电视、WIFI、一次性洗漱用品

稻城亚丁智选假日酒店

D6第6天香格里拉镇稻城理塘新都桥约415km(海拔约3400米）

07:00香格里拉镇稻城

早餐后一步步远离美丽的亚丁，翻越海拔4300多米的波瓦山,欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落，万亩白杨林等，抵达稻城

沿途风光

景点 · 理塘勒通古镇

游玩时长：约2小时

勒通古镇·千户藏寨景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办为国家AAAA级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”预示着七世达赖将降生于理塘。公元1708年1月9日第七世达赖喇嘛格桑嘉措在此屋内出生【仁康古屋】有五世嘉木样故居；有爱国将领黄正清将军的故居；有4000余户藏式民居形成的藏寨群落：千户藏寨

勒通古镇

15:00理塘县新都桥

乘车翻越卡子拉山、剪子弯山、经雅江县城后，过高尔寺山隧道，抵达有着摄影天堂之称的新都桥镇入住酒店

新都桥

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

不限住宿 · 康定云顶星空别院酒店(Genting Star Hotel Kangding)高档型或云顶星空酒店或星辰主题酒店或如遇酒店满房安排同等级酒店

酒店设施：电梯、地暖或空调、独立卫生间、24小时热水、液晶电视、WIFI、电吹风、一次性洗漱用具

云顶别院酒店

D7第7天新都桥康定市雅安成都（约420KM）

07:00新都桥镇木格措景区

早餐后从新都桥出发，征服塞外屏障折多山，经溜溜的城—康定，前往康定情歌木格措景区

09:30景点 · 木格措自费

游玩时长：约3小时

（门票70元/人+观光车90元/人敬请自理）木格措汉名野人海，又名大海子，是川西北高山湖泊之一。水域面积近4平方公里，水深逾70米，海拔3700米。因水源大部分来自身后女娲雪山的融化积雪水，因而能见度很高，一般为6-10米左右。木格措四周被群山、森林、草原环抱，红海、黑海、白海等几十个个小海子围绕着她，犹如众星捧月